スランプに？

最近はジムでトレーニングをしていても以前のように熱が入らず、むしろ倦怠感を覚えるようになってしまいました。

意識的に新しい種目にチャレンジしたり、筋トレの順番を変えてみたりしているのですが、なかなか気分が乗ってこないのです。

ただ、惰性で体を動かしているような感じなんですよ。

格闘技系レッスンを止めたことでモチベーションが下がってしまったのでしょうかね?

他にも体力的に負担の少ないヨガや水中ウォーキング等のレッスン・メニューが豊富に揃っていますから、参加してみればいいのかもしれませんが、やる気が起こりません。

過度な運動は心身ともに疲れさせるといいますが、どうやら私の場合も毎日通っていることで疲労が溜まり、ストレスになってしまったようです。

ただいま、フィットネスライフに関してのみ深刻なスランプに陥っております。