早寝･早起き

毎朝５時過ぎに起きてはモコと一緒に家の近所を３～40分ほどブラブラしています。

早起きは三文の徳といいますが、朝早く新鮮な空気を吸い、朝日を浴びると身も心もすっきりしていくような気がします。

それに、1日の中で使える時間が増えるのもメリットの一つではないでしょうか?

最も、夜は早々に床についてしまいますので、トータルすれば遅寝・遅起きの人達と大差ないかもしれませんね?

ただし、メリットばかりではありませんよ!

１日の疲れがドッと出て、9時過ぎにはウトウトしてしまいますので映画やドラマ、それにジャイアンツの試合を最後まで見届けることが出来ないのです。

どうしても、観たい番組がある時は録画をしていますが、今度はそれを観る時間がなくて、結局お蔵入りなんていうことがザラにあるのです。

でもね、私の早寝･早起きなんて可愛いもので、ジム友の中には毎朝３時起床、そして夜は7時就寝と云う、まるで高野山の修行僧みたいな生活を送っている強者がいます。

さすがの私もこればかりは真似が出来ません。