老骨に鞭打って！

天候不順のせいか、この2~3日体調が優れません。

どこが痛いとか、辛いとかいう具体的な症状は無いのですが、何となく身体が重くて、やる気が起こらずジムへ行くのも億劫なくらいです。

でも、ジムへ行くのは私の仕事の一つですから、昨日も猛暑の中、老骨に鞭打って出掛けてきました。

不思議なモノでトレーニングウェアに着替えると、なんとなく体が軽くなったような気がするのですよ！

とはいえ、ここのところハードなトレーニングを続けているので、疲れも溜まってきていますから、昨日はストレッチだけで切り上げる事にしました。

そのおかげで、ゆっくりサウナに入り、冷たいシャワーを浴びると体はだいぶ楽になってきました。

この時期、健康を維持するというのは結構シンドイものがありますが、自己管理だけはしっかり行いたいものですね!