今回、ご紹介する方も凄いですよ！
小柄な男性で年の頃は私とほぼ同じか少し上かといったところでしょうか?
軽いストレッチを終えると、まずは「エアロバイク」からスタートします。
時間はピッタリ１時間。額の汗を拭きながら、次はランニングマシーンへと移って行きます。
ジョギング程度のスピードですが、これもピッタリと１時間走り続けます。
それが終わると、今度は筋トレです。
時間は少な目ですが、黙々とこなしていきます。
筋トレが済むと、軽やかな足取りでジムから姿を消して行きまが、これでトレーニン終了ではないのがこの人の凄いところです。
なんと最後の仕上げはプールに行って1時間の水中ウォーキングです。
こうなると、まるでトライアスロンですよね?
それを毎回ルーティンワーク※のごとく平然と行っている彼こそ超人の名にふさわしいではありませんか!
どこの誰かは存じ上げませんが、怪我などしないように頑張ってください。
※ルーティンワーク：毎日行う定型的な仕事
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